Ciclo di yoga mamma e bebè guidato da Rubina Guardiani

Yoga mamma & bebè

yoga mamma e bebè

Il corso di yoga mamma e bebè prevede 5 lezioni, ognuna con un tema e un focus a livello di asana:

1. Tornare ad abitare il corpo
2. A contatto con sé e con il bimbo
3. Radicarsi per espandersi
4. Lasciar andare e creare spazio
5. Mini flow* mamma e bebè (*sequenza di asana, per fluire nel tuo corpo con il tuo respiro restando in contatto con il bimbo/a)

Lo spazio che vi accoglierà sarà uno spazio libero da giudizi, uno spazio protetto in cui rifugiarsi e prendersi un tempo per sé, includendo i vostri bimbi nella pratica.

Rubina Guardiani

Rubina Guardiani nasce e cresce in un paesino davanti al mare nelle Marche fino a quando inizia l’università a Milano. Si laurea in Scienze e Tecnologie della Comunicazione a cui seguirà un Master in Marketing. Nel 2005 scopre lo Yoga, diventa una studente appassionata e nel 2019 inizia un percorso di formazione come insegnante di Hatha e Vinjasa Yoga con Marco Migliavacca e Giovanna DePaulis; proseguendo poi con un biennio formativo in @anatomyoga con Gaetano Zanni e un team di insegnanti interdisciplinari per costruire pratiche “ su misura” e rispettose dell’unicità di ognuno. Nel 2024 si specializza come insegnante di yoga in gravidanza e post partum sotto la guida di Marta Magi. Oggi alla professione in ambito marketing e comunicazione, affianca quello di insegnante di Yoga e, da quando è diventata mamma, offre anche percorsi di yoga in gravidanza e dedicati mamma-bebè.

Durata e Frequenza

Il corso sarà il martedì dalle 10:00 alle 11:15 i seguenti giorni:

28 ottobre, 4 novembre, 11 novembre, 18 novembre, 25 novembre.

Il numero massimo è di 10 persone + i bambini di età da indicativamente 0-16 mesi.

La pratica è accessibile per le mamme a partire da 40 giorni dopo il parto.

Cosa portare:
– tappetino yoga
– un blocchetto yoga per chi lo ha, oppure una coperta per potersi sedere più comodamente a terra.

Costo

La quota di partecipazione è di 100 € + 30 € per il pacchetto di 5 lezioni 
Formula: pacchetto da 5 lezioni da 1 ora e 15′.
Il pacchetto da 5 lezioni è rinnovabile. Possibilità di recuperare di 1 lezione il mese successivo.
Early Bird: Se l’iscrizione viene effettuata entro il 15 settembre, si ha lo sconto del 10% sul pacchetto: 90 € + 30 €.
Le iscrizioni sono aperte fino al 15 ottobre.

Informazioni

Per ricevere tutte le informazioni, contattate la segreteria di Dedalo scrivendo a info@dedalo.org o chiamando il numero 02/83660862